domingo, 25 de setembro de 2011

Sexualidade


É um assunto muito amplo abrange aspectos do ser e do viver. É extremamente importante na vida de cada indivíduo e está muito além do sexo, ou de uma transa.

Sexualidade é descobrir através do nosso corpo as necessidades de prazer e afeto que vai levá-lo ao encontro de uma vida plena e feliz.

Infelizmente a vida sexual na maioria das vezes chega sem sentido, sem um porquê em nossa vida. Podemos dizer que se deve a dificuldade de informações, orientações, esclarecimentos sobre o assunto.

Os adolescentes começam muito cedo a se expor, iniciam sua vida sexual precocemente sem nenhum conhecimento, muitas das vezes sem maturidade ou desejo, mas porque no seu meio de amizades acontece com muita freqüência é quase que rotineiro.

A exposição aos riscos é enorme tanto emocionalmente quanto fisicamente.

O que poderíamos considerar ideal é além do educar e do cuidar do biológico, dar exemplos de respeito, cumplicidade, companheirismo,demonstrações afetivas espontâneas.

Pais que se abraçam, beijam-se, tratam-se carinhosamente demonstrando esse vínculo afetivo espontâneo em frente aos filhos, e que tem por hábito ter esse tipo de atitude também em relação aos seus filhos, mostrarão que o carinho é saudável é importante, pois une as pessoas cada vez mais e as fazem felizes.Isso nada mais é do que uma forma de demonstração de vivência da sexualidade.

Responder sempre as perguntas relativas ao corpo, sem demonstrar embaraço, insegurança; ao contrário fazê-lo sim de forma clara,precisa,verdadeira.

Sempre que necessário citar nomes denominá-los corretamente.

Procure responder somente o que for questionado, se houver necessidade de mais explicações com certeza mais perguntas sucederão.

Nossa cultura infelizmente dificulta a espontaneidade do indivíduo quando o assunto é relacionamento a dois, entre homens e mulheres.

As diferenças sobre o sexo masculino ou feminino começam a ser feita desde o ventre. Preciso saber o sexo da criança para comprar as roupas do enxoval e montar o quarto. A cor azul é de menino a cor rosa usa-se para menina. Brinquedos de menina, os meninos não podem brincar e vice-versa. O menino futuro homem pode tudo a menina futura mulher tem que ser recatada, “nada pode”. Na escola existe a separação, os meninos vêem as meninas como choronas, frágeis, indefesas, elas vêem os meninos como brutos, grosseiros, incessíveis, fortes. As conversas entre eles são diferentes os meninos gostam de falar de ação, perigo, lutas, as meninas de casinha, bonecas e de histórias com final feliz. E assim lá adiante, já maiores os interesses de estar perto uns dos outros aflora e as coisas começam ficar complicadas.

O menino foi criado que não deve expor seu sentimento como chorar,tem que ser “macho” a menina ao contrário esta, tem toda a liberdade e deve esbugalhar-se em lágrimas, faz bem, acalma, desabafa,alivia.

Quando se casam nem sempre o homem consegue lidar com as emoções femininas e elas da mesma forma com as deles. Para o homem o sexo vem antes, a necessidade fisiológica sempre em primeiro lugar; para as mulheres o sexo é o complemento do carinho, da atenção, do agrado e do amor. Eis o grande problema quando estamos nos referindo de um relacionamento pleno, harmonioso e de amor.

A dificuldade dos pais em falar de sexo com seus filhos é o que desencadeia cada vez mais o jovem a ter dúvidas, buscar respostas erradas, e conseqüentemente vem junto o conflito sexual. As relações sexuais começam sem nenhum preparo, não utilizam preservativo, anticonceptivos por desconhecerem ou por vergonha. O resultado é que acabam se expondo, correndo risco de ter uma gravidez indesejada e também se não tiver sorte adquirir DST!s.

Pais informem-se, converse com seu filho, seja amigo, não tenha receio nem vergonha de abraçar, acarinhar sua esposa, de chorar, em frente aos seus filhos, isso somente lhes dará bagagem para que no futuro saibam que somente o que diferencia o homem da mulher é o sexo.

Os sentimentos, as vontades, o respeito,companheirismo,a fragilidade,fidelidade, tomada de decisões são iguais para ambos.

Autora:EnfªDrªMaria Amélia da Costa Rech

sábado, 24 de setembro de 2011

Vivendo o Ritmo da Vida

Cada indivíduo apresenta ritmos de vida particulares, individuais, próprios. Que em alguns momentos podem variar tornando-o mais elétrico e,em outras situações mais lento,mais calmo.Normalmente esse ritmo é adaptável às diferentes situações da vida que estamos levando no momento.E ele é que faz com que estejamos nos sentindo bem ou não conosco mesmo.

O processo Saúde/doença que criamos mostrar-se-á proporcional ao modo que nos relacionamos com esse ritmo que nos é tão característico.

Quando referimos ritmo de vida, indiretamente queremos e estamos falando sobre o stress, que nos é tão comum como inevitável.

Na Idade da Pedra era bastante corriqueiro, pois naquela época havia necessidade de assegurar sua sobrevivência.Hoje não é muito diferente porque essa busca tem sido também constante e diária.

O stress é uma reação do organismo a estímulos tanto externos como internos, relacionados à fuga ou à luta. Pode ser considerado positivo ou negativo.

Podemos dizer que positivos quando impulsiona a realizar, concretizar coisas; e então a adrenalina é liberada numa quantidade adequada, necessária para essa atividade.

Dizemos que negativos quando gera quantidade excessiva de adrenalina ocasionando um colapso que tanto pode ser físico como emocional proporcionando desequilíbrios responsáveis pela resposta da liberação demasiada de adrenalina acarretando determinados sintomas que nos estão levando a um tipo de doença; que surge como um alerta do corpo para que nós possamos rapidamente alterar, modificar nosso ritmo de vida. O que acontece que freqüentemente muitas das vezes não damos a devida importância aos alertas, aos avisos e por isso acabamos por contrair problemas emocionais físicos e até mentais.

Precisamos estar sempre alerta observando por exemplo: como acordamos, se cansados,ou bem dispostos; com energia ou desanimados, sem vontade para nada.

O trabalho é planejado e realizado a ser tranqüilo e prazeroso; tem seu tempo para ver o por do sol, o céu, as estrelas, tomar um café com colega ou amigo.Consegue ter tempo para dar um sorriso ou até um abraço à um amigo ou criança?!!

Para termos uma vida sem tribulações precisamos tornar as coisas ao nosso redor menos difíceis, cansativas mas agradável, ver sempre o lado interessante, alegre, bonito e positivo.

O stress negativo paralisa, causa depressão, crises de pânico, parada cardíaca, respiratória, ansiedade, falta de ar, sudorese, náuseas, tonturas, irritação, dores abdominais, gástricas, corrimentos e muito mais.

Vamos sempre procurar ver o lado bom de tudo, assim evitaremos uma série de males que nos afetarão agressivamente, como também afligindo e preocupando aos que convivem ao nosso redor, que também fazem parte do nosso ambiente.

Escolha sempre estar no seu melhor, tenha tempo para si, passeie, presenteia-se, sorria mais , faça o bem, sente na praça olha e veja quanta coisa interessante ali existe e escapa ao nosso olhos.

Faça da sua vida, o melhor que puder, independente de dinheiro, bens materiais, disso nada permanece, faça amigos, participe das confraternizações, festas , vá em busca do que gosta,que por esse caminho a vida lhe será bem mais intensa saudável e bela.

Autora:EnfªDrª Maria Amélia da Costa Rech